 |
Bycie zdrowym to podstawa szczęśliwego życia.
Gdy jesteś zdrowy, wszystkie Twoje plany i cele wydają się możliwe, bo jesteś w stanie je osiągnąć.
Należy zwrócić uwagę, że Aikido ma przewagę nad fitness czy nawet siłownią. Poza ogólną sprawnością fizyczną i kondycją nabywa się giętkości ciała, sprawności mięśni i umiejętności walki oraz samoobrony. Pracuje się z innymi ludźmi, a nie martwym sprzętem. Efekt pracy z innym człowiekiem zamienia się w zrozumienie istoty walki, a jednocześnie szacunek do drugiego człowieka. Każdy ćwiczący znajdzie przepis na poprawę zdrowia. Na naszych treningach ćwiczący dowiadują się jak zadbać o swoje ciało.
Każdy chętny pozna odpowiednie zasady diety, która poparta ćwiczeniami na treningach wpływa na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Efektem tych porad jest odchudzanie, i często zmniejszenie nadciśnienia. |
Każdemu adeptowi, któremu zależy na odchudzaniu i redukcji nadciśnienia proponujemy profesjonalną opiekę lekarską. Oferujemy kontakt z lekarzem medycyny prowadzącym naszych podopiecznych w zakresie odpowiedniej, a co najważniejsze skutecznej diety, kontroli poprawy zdrowia, spadku wagi.
 |
Otyłość i nadwaga są szczególnie poważnym problemem zdrowotnym wpływającym na skrócenie oczekiwanej długości lat życia obniżając jednocześnie jakość życia. Kiedy jesteś zdrowy, możesz prowadzić życie takie, jakie chcesz – dotyczy to w równym stopniu życia prywatnego, towarzyskiego, emocjonalnego czy duchowego. Zdrowie uzyskuje się poprzez dietę, ruch, brak zmartwień. Również pełnia życia emocjonalnego i wysokie wyniki zawodowe wpływają na samopoczucie zdrowia. Od wieków połączenie zdrowia i szczęścia, dwóch abstrakcyjnych pojęć, było dla każdego człowieka podstawą życia. Od Hipokratesa po współczesnych profesorów medycyny, wszyscy uważają zdrowie za najwyższe dobro człowieka. Choć ciągle panuje podział na tych, którzy zdrowie traktują w kategoriach fizycznych, i na tych, którzy w zdrowiu upatrują siłę psychiczną, jedno jest pewne: czymkolwiek zdrowie jest dla Ciebie, oznacza rozwój |
Prawidłowo prowadzony trening Aikido ma zbawienny wpływ na zdrowie, zarówno psychiczne jak i fizyczne. Aikido to relaks dla umysłu. Aikido należy traktować jak wentyl bezpieczeństwa dla naszego systemu nerwowego. Ruch, wysiłek, pady-masaże, kontakt fizyczny z drugim człowiekiem dają poważne rezultaty w poprawie zdrowia. Trening Aikido posiada walory niezbędne w profilaktyce zdrowotnej. Ćwiczenia fizyczne stosowane na treningu aikido zwiększają odporność organizmu na choroby. Trening Aikido eliminuje codzienne zmęczenie, podnosi sprawność organizmu poprzez poprawę pracy układów krążenia i oddechowego. Otyłość i nadwaga najczęściej świadczą o niskiej wydolności i sprawności fizycznej. W ten sposób ryzykuje się wystąpienie powikłań sercowo – naczyniowych i przeciążeń układu ruchu. Aktywność ruchowa jaką m.in. zapewnia Aikido jest jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie ze stresem. Aikido charakteryzuje liczna grupa ćwiczeń relaksujących i oddechowych. Umiejętność koncentracji mającej na celu odprężenie to wspaniałe antidotum na walkę z chorobami układu nerwowego rujnujących zdrowie człowieka, czyniąc go ociężałym, apatycznym, bezczynnym, biernym, ospałym czy też obojętnym.
|
