AI KI DO oznacza w wolnym tłumaczeniu: drogę do harmonii umysłu (ducha) ciała poprzez pojednanie z naturą.

AIKIDO w praktyce to system perfekcyjnej samoobrony, wykorzystuje siłę ataku przeciwnika, oparty na precyzyjnych zejściach z linii ataku, dźwigniach i rzutach oraz uderzeniach we wrażliwe miejsca ciała.

Aikido jest skuteczne zarówno w obronie przed jednym napastnikiem jak i większą ich liczbą. Trening obejmuje również naukę walki drewnianym mieczem, kijem i nożem.

AIKIDO uprawiane jest by osiągnąć dyscyplinę wewnętrzną, sprawność fizyczną, pewność siebie, dobre samopoczucie oraz pogłębiać zdolność koncentracji. Aikido to doskonała forma ćwiczeń także dla kobiet i dzieci.

Kształtuje odpowiednią sylwetkę ciała, ucząc jednocześnie realnej samoobrony. Aikido eksponuje naturalne formy ruchowe, eliminuje kompleksy. Dzieci i młodzież odnajdują w Aikido uniwersalne wzorce społeczne, intelektualne i emocjonalne. Ta sztuka walki jest prostą drogą kształcenia żelaznych zasad życia. Aikido to kultura, etyka i więzi.

AI – umysł, duch, emocje, wrażliwość
Ki – energia wewnętrzna, energia życiowa, siła, moc, chęci, ambicje
Do – droga, szkoła, nauka

Aikido to fascynująca japońska sztuka wali. Ćwiczenie aikido to wielka przygoda dająca możliwość zrozumieć lepiej istotę filozofii dalekiego wschodu. Jednym z największych propagatorów Aikido na świecie jest znany Mistrz i aktor Steven Seagal. Filmem „NICO” Steven Seagal rozpoczyna serię filmów, w których reprezentuje swoje umiejętności nabyte na treningu Aikido. Prezentacja na wielkim ekranie realnej walki reprezentuje Aikido w nowym świetle. Przemawia szczególnie do tych, którzy oczekują od treningu aikido pozyskania umiejętności prawdziwej walki. Sukces Stevena Seagala skutecznie wpływa na promocję tej pięknej, a zarazem efektywnej sztuki walki. Sale Aikido stają się pełne.

Ćwiczący uczą się samoobrony. Często odwiedzają nas gościnnie mistrzowie innych specjalizacji. Aby adepci naszej szkoły rozumieli jeszcze lepiej walkę i obronę uczymy również elementów takich sportów i sztuk walki jak: jujitsu, karate, boks, Kick boxing, taekwondo, krav maga, muaitai, rosyjskie walki. Zazwyczaj ćwiczący kilka lat Aikido na treningach innych szkół walki radzą sobie zdecydowanie lepiej.

DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ AIKIDO?
Aikido jest sztuką walki, która za podstawowy cel stawia sobie scalenie, pełne zjednoczenie człowieka, wprowadzenie jego ciała i umysłu w stan harmonii, nauczenie adeptów - o ile to możliwe w danej sytuacji - bezkonfliktowego i efektywnego działania w świecie pełnym wyzwań, stresów, agresji i konfliktów.
Skutecznie uczy sztuki samoobrony, powstrzymywania ataku za pomocą rzutów, dźwigni oraz unieruchomień agresora, bez – jeśli to nie jest konieczne – trwałego uszkadzania ciała przeciwnika, poprzez przyswojoną na treningach wiedzę o motoryce ciała człowieka i umiejętność przejmowania, wykorzystywania siły osoby atakującej dla własnej obrony.

Aikido uczy pewności siebie bez podsycania agresji, szacunku dla odmienności drugiego człowieka, tolerancji bez obojętności; rozwija odwagę, asertywność, koncentrację, spostrzegawczość, cierpliwość, wytrwałość, koordynację psychoruchową i wytrzymałość.

Zajęcia aikido prowadzone przez kompetentnego mistrza są również poprzez system przewrotów i padów świetną metodą rehabilitacji w urazach aparatu ruchowego. Dlatego rozpocząć treningi może właściwie każdy człowiek w wieku od lat 5 do 100 lat. Nie ma też właściwie żadnych ograniczeń fizycznych. Każdy człowiek trenujący aikido sam dla siebie jest najważniejszym i najtrudniejszym przeciwnikiem.

AI KI DO oznacza w wolnym tłumaczeniu: drogę do harmonii umysłu (ducha) i ciała poprzez pojednanie się z naturą.
Celem naszej Akademii jest wypełnienie tej nazwy treścią, a także coś więcej.

Bezpośredni, trwający nieprzerwanie od 70 lat przekaz drogi aikido od mistrza do mistrza twórczo rozwinął tę sztukę walki.
Można zapytać, czemu coś tak na pozór anachronicznego, wymagającego wysiłku, samodyscypliny, wytrwałości i cierpliwości przetrwało i rozwija się, choć świat zmienił swe oblicze? Dlatego, iż człowiek, jego instynkty, popędy i potrzeby mimo upływu tysiącleci pozostały w swej najgłębszej istocie niezmienione. Rdzeniem ludzkiego życia i szeroko rozumianego postępu społecznego ciągle jest konflikt jako zasada rozwoju i próby jego rozwiązywania w życiu codziennym. Nie musi jednak i nie powinien być utożsamiany z walką, ani tym bardziej niszczący, destrukcyjny. Problemowe i niszczące są głownie również niezmienne ludzkie reakcje na stres, na sytuacje konfliktowe; nawykowa, automatyczna, uwarunkowana biologicznie, podświadoma, a więc omijająca racjonalny umysł reakcja agresji lub ucieczki.

Aikido przez doskonałe poznanie własnego ciała – rozluźnionego zawsze, a zwłaszcza przed spodziewanym atakiem, ciała nie stosującego żadnej gardy, by nie wzmacniać cudzej agresji, wykorzystującego w starciu jedynie siłę atakującego przeciwnika i to tylko w stopniu koniecznym do przekonania go, ze atak jest nieskutecznym sposobem osiągnięcia celu – uczy adeptów prawdziwej asertywności w życiu codziennym, daje pewność siebie, umiejętność prawidłowej oceny każdej sytuacji, uczy doskonałego rozróżniania rzeczywistych zagrożeń od pozornych i co najważniejsze pozwala przez zespolenie podświadomości ze świadomością podejmować racjonalne decyzje w sytuacji konfliktowej, unikając zwierzęcego – dziś prawie całkowicie zbędnego automatyzmu reakcji: walka- ucieczka.

Jeśli już z czymś musi walczyć współczesny człowiek, to nie tyle z zagrażającą mu fizyczną i werbalną agresją, ile z własnym „lenistwem” – powodem wielu klęsk zawodowych i życiowych oraz chorób cywilizacyjnych, jak i z innymi słobościami charakteru. Najlepszym narzędziem wspierającym nas w dążeniu do doskonalenia naszego charakteru i poprawy sposobu życia jest nasze...ciało.
Poprzez doskonalenie ciała można wpływać na sposób postrzegania świata, zmieniać wzory reakcji na stres, zwiększać własną asertywność, nauczyć się samodyscypliny, ale i zaufania do drugiego człowieka na poziomie fizycznym i psychicznym, wspierać równomierny rozwój obu półkul mózgu, wstrzymać rozwój różnych chorób, zapobiegać depresji....Ogólnie podnosić jakość życia W naukowej tradycji europejskiej inteligencja, którą mierzy się przy pomocy testów IQ była zawsze rozumiana jako coś odrębnego od fizyczności i ciała. Dziś wiemy, ze istnieją różne typy inteligencji. Celem naszej Akademii jest nie tylko integracja ciała z duchem, ale wpływanie na rozwój szeroko pojętej inteligencji społecznej i emocjonalnej człowieka właśnie przez ciało. A dzięki miłej, przyjacielskiej atmosferze stwarzanej przez osoby ćwiczące w naszej Akademii można mieć pewność, ze choć może być to dla ciała na początku trudne, to na pewno jest przyjemne.

aikido , aikido Mokotów , aikido Warszawa , sztuki walki , sztuki walki Warszawa